Podemos un tiempo corto sentirnos tristes, apagados, sin ánimo. Pero estar deprimido es una condición que se mantiene y agrava en el tiempo y no nos podemos liberar voluntariamente. Una depresión no es lo mismo que un estado pasajero de tristeza.
Aparece con un estado acuciado de des-motivación, bajo estado de ánimo y nos invade conjunto de pensamientos negativos que socavan nuestra auto-valoración. Al continuar con este estado, se van agravando los problemas, mientras comenzamos a dormir más, no tenemos ganas de realizar actividades que antes nos resultaban placenteras y abandonamos nuestro cuidado e higiene personal.
Si se agrava, se llega a no salir del hogar incluso de la habitación, sentimos una profunda desesperanza y encontramos pocos motivos para vivir.
Lo importante, para evitar llegar a esos límites, es consultar con los especialistas que pueden en primer lugar, evitar que se agraven los síntomas y en segundo, ayudarnos a salir del pozo en el que nos encontramos.
Para salir de la depresión debemos pedir ayuda y así recuperar la estabilidad emocional tan deseada.
Tipos de depresión: Distimia, Depresión severa, Trastorno bipolar
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